Gemeinsam fit werden – oder bleiben!
Ja, auch im Urlaub tut es gut, sich neben all der Entspannung ausreichend zu bewegen und auszupowern. Hierfür bieten sich unsere Sportcamps bestens an.
Detailprogramm SPORTaktiv Schwimmcamp
Donnerstag
12:30 Begrüßung im Seminarraum Karawankenhof
13:00-15:00 1. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
18:00 Vortrag „Das 1x1 des Schwimmen“ Treffpunkt Seminarraum
19:00 – 21:00 Abendessen im Karawankenhof
Freitag
07:00 - 09:00 2. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
von 09:00 – 10:00 Frühstück im Karawankenhof
10:30 – 11:30 Krafttraining in der KärntenTherme – Treffpunkt
Ruheraum beim Sportbecken
12:00 – 14:30 Mittagessen im Karawankenhof
12:00 – 14:00 3. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
15.00 – 16.00 Krafttraining in der Kärnten Therme – Treffpunkt Ruheraum beim Sportbecken
18:30 – 21:00 Abendessen im Karawankenhof
Samstag
07:00 - 09:00 4. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
von 09:00 – 10:00 Frühstück im Karawankenhof
11:00 – 12:00 Rumpfstabilitätstraining in der KärntenTherme – Treffpunkt Ruheraum beim Sportbecken
ab 12:00 Mittagessen im Karawankenhof
Nachmittag zur freien Verfügung
18:30 – 21:00 Abendessen im Karawankenhof
Sonntag
07:00 - 09:00 5. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
von 09:00 – 10:00 Frühstück im Karawankenhof
10:30 Resümee & Ausblick – Treffpunkt Seminarraum
bis 11:00 Check-Out
(Stand November 2024, Änderungen vorbehalten)