Familien-Achtsamkeitswochenende – Verbindung, Tiefe & Freude

Erlebe ein transformierendes Yoga-Retreat-Wochenende für deine ganzheitliche Balance im Thermenhotel Karawankenhof vom 09.10. bis 12.10.2025 mit Frau Kerstin Rossmann, Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Kinderyoga Lehrerin und Sportmental-Trainerin.

Familien-Achtsamkeitswochenende – Verbindung. Tiefe. Freude.
Manchmal merkt man erst im Rückblick, wie wertvoll gemeinsame Zeit gewesen wäre.
Ihr als Familie habt euren eigenen Rhythmus, euer eigenes Miteinander – das sich im Alltag oft zwischen Terminen, To-dos und Müdigkeit verliert. Vielleicht spürt ihr, dass euch Nähe fehlt – echte Verbindung. Oder ihr wollt gemeinsam etwas erleben, das trägt.
Dieses Wochenende ist kein Animationsprogramm. Es ist ein achtsamer Raum für Begegnung.
Hier dürfen Eltern auch mal nur Paar sein. Kinder dürfen neugierig entdecken. Und als Familie findet ihr euch – über Bewegung, Spiel, Stille und Staunen – neu zusammen.
Im Wald erleben wir Verbundenheit – mit der Natur und miteinander. Beim Familien-Yoga geht es nicht um Perfektion, sondern um echte, lebendige Momente. Am Ende nehmt ihr mehr mit als Erinnerungen: Ein Gefühl von bleibender Nähe.
Dieses Wochenende schenkt ihr euch bewusst – jetzt.

Ablauf & Inhalte:

Freitag – Gemeinsam Ankommen

• Anreise ab 13:00 Uhr mit Möglichkeit der Nutzung des Mittagsbuffets
• 14:00 Uhr: Begrüßungsrunde: Sanftes Ankommen mit Tee & Journaling

• 14:30 Uhr: 90-minütige Yoga-Einheit für Eltern („Mama-Papa-Zeit“ ohne Kinder)

• 17:00 Uhr: Abendritual (30 Minuten) mit Entspannungsübungen für Körper & Geist
• ab 18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant

Samstag – Natur entdecken & spielerisches Lernen

• Frühstück ab 07:00 Uhr
• 10:00 -12:00 Uhr: „Der Wald als Spielplatz & Lehrer“ - Ganze Familie zusammen
• Geführtes Walderlebnis mit Förster
• Waldmandala legen: Kreatives Gestalten aus Naturmaterialien
• Bau einer Naturkugelbahn als Familie (Teamwork & Achtsamkeit)
• Ab 12:00: Mittagessen / Freizeit (KT)
• 16:00 – 18:00 Uhr: Spielerisches Familien-Yoga in zwei Gruppen (16:00-17:00 Uhr Gruppe 1 / 17:00-18:00 Uhr Gruppe)
• Ab 18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant

Sonntag – Familienbewusstsein stärken

• Frühstück
• 09:30 – 11:00 Uhr: 90-minütiges Familien-Yoga in zwei Gruppen (Gruppe 1: 09:30 - 10:15 Uhr / Gruppe 2: 10:15-11 Uhr)
• Fokus: Selbstbewusstsein & Emotionen im Yoga spüren
• Kreative Gestaltung eigener Bewegungen
• Late Check-out bis 12:30 Uhr

Mindestteilnehmeranzahl 15 Personen